オナ禁のブログ記事
0日目
昨日の2時に失敗しました。本日からブログに経過を記録したいと思います。昨日の失敗の原因として、①肉料理を食べて欲求が高まった②寝る前にスマホをいじっていた③昼寝で生活リズムが崩れていたことが挙げられます。対策として、①1週間は魚料理を中心に欲求が高まりにくい献立をする②ベッド上ではスマートホンを触... 続きをみる
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